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365bet手机版娱乐场下载品牌排行-骨密度检查纳入常规检测中预防老年人骨质疏松

发布时间:2023-02-10 09:19:45人气:

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骨密度检查主要是为了预防骨质疏松症,骨质疏松症的发病情况如何?


骨质疏松症是一种全身性疾病,常表现为骨折、驼背、背痛、身材矮小等,是中老年人常见的骨骼疾病。95%以上的骨折老年人是由骨质疏松症引起的。


国际骨质疏松基金会发布的一组数据显示,骨质疏松引起的骨折每3秒发生一次,1/3的女性和5/5的男性在50岁以后第一次骨折,20%的髋关节骨折患者在骨折后6个月内死亡。流行病学调查显示,我国50岁以上男性骨质疏松症患病率为14.4%、女性为20.7%,男性低骨量为57.6%、64.6%的女性。


骨质疏松症离大家不远,大家需要引起足够的重视,学会科学防治,否则由此引起的疾病将极大地威胁到大家的健康。


谁需要骨密度检查?


要弄清楚这个问题,首先要知道哪些人属于骨质疏松症的高危人群。骨质疏松症的高危人群主要有以下几种:

一是老年人。30岁左右,人的骨量达到峰值,然后继续下降。

第二,女性更年期,男性性功能障碍。

第三,体重低的人。

第四,吸烟、酗酒、过度喝咖啡的人。

第五,体力活动少的人。

第六,骨代谢疾病患者。

第七,服用影响骨代谢的药物。

第八,饮食中钙和维生素D缺乏的人。


一般来说,40岁后应每年进行一次骨密度检查。长期服用影响骨代谢药物、体型瘦、缺乏体育活动的人,患有骨代谢疾病或糖尿病、类风湿性关节炎、甲状腺功能亢进、慢性肝炎等影响骨代谢疾病的人,应尽快进行骨密度检查。


除定期骨密度检查外,还应如何预防骨质疏松?


除了定期的骨密度检查外,生活中还应注意以下问题:首先,摄入足够的钙和维生素D。然而,是否需要补充钙取决于身体状况。大多数人可以通过食物摄入适量的钙,而老年人或慢性病患者需要补充钙。在补充钙的同时,还要补充维生素D或服用含有维生素D的钙,因为没有维生素D,人体就无法吸取和利用钙。


其次,适当锻炼,接受足够的阳光。为了预防骨质疏松症,光补充钙是不好的。经常接受阳光对维生素D的产生和钙的吸取起着非常重要的作用,正常人平均每天至少接受30分钟的阳光照射。此外,缺乏锻炼会导致骨量丧失,适当的锻炼对预防骨质疏松症有积极的作用。


最后,大家应该养成良好的生活习惯。均衡饮食,低盐饮食,增加钙和蛋白质的摄入,避免酗酒、吸烟、过量喝咖啡等。


骨密度检查纳入40岁以上常规体检

根据国务院办公厅发布的《中国慢性病防治中长期规划(2017-2025年)》,骨质疏松症已纳入慢性病管理体系,骨密度检查已成为40岁以上人群的常规体检项目。


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